Irene Meliciani, PhD
       Nutrizione sportiva

La bardana (BD) è un ortaggio comune con molte proprietà farmacologiche. Nuovi studi valutano i potenziali effetti benefici del BD sulla fatica e sulle funzioni ergogeniche a seguito di uno studio su topi (Chen et all, 2017); (Seong-Ha et al, 2021). Si tratta di una nuova potenziale intuizione per aprire nuovi studi sugli esseri umani? Altri benefici della radice di bardana -La radice di bardana è ricca di fibre prebiotiche, in particolare di inulina, che ha dimostrato di aum

Questo post potrebbe sembrare abbastanza ovvio per molti professionisti, ma negli ultimi giorni ci pensavo e volevo condividerlo. L'efficenza come professionista dipende dall'ottenere la fiducia degli atleti e dell'allenatore => La fiducia è il fondamento di relazioni di lunga durata. Conoscete il libro, The Trusted Advisor (2000)? In questo libro, l'autore ha descritto che puoi scomporre la fiducia in una serie di componenti, l'equazione della fiducia: credibilità, affidabil