Anpanman (アンパンマン) è una delle serie anime più popolari tra i bambini in Giappone. La serie segue le avventure di Anpanman, un supereroe con un anpan (una pasta ripiena di pasta di fagioli rossi) per testa, che protegge il mondo da un malvagio germe antropomorfo di nome Baikinman.
La pasta di fagioli rossi è comunemente usata nelle culture asiatiche. Azuki Red Bean è un modo pratico per ottenere una botta di energia.
Un'ottima idea per la colazione pre-gara, i carboidrati sono la fonte più importante da avere nel giorno della gara perché il tuo corpo farà molto affidamento su questi come fonte di carburante durante una gara. Pertanto, è importante che queste riserve siano completamente ricaricate prima di iniziare la gara per massimizzare le prestazioni.
Da non dimenticare che ogni individuo è diverso e quindi ogni atleta avrà bisogno di sviluppare la propria routine pre-allenamento che funzioni meglio per lui/lei.