Sfide nutrizionali dell'atleta femminile


Quando si tratta di eventi di endurance, le differenze nelle prestazioni tra uomini e donne diventano sempre più piccole, più lungo è l'evento. Negli ultimi anni abbiamo le donne nelle gare di endurane, che sono veloci almeno quanto quelle maschili! Si ipotizza spesso che ciò sia dovuto alle differenze nel metabolismo tra uomini e donne. È stato suggerito che le donne siano effettivamente più brave a metabolizzare i grassi e possano quindi sostenere l'esercizio più a lungo. Le donne sarebbero quindi più adatte per esercizi di endurance molto prolungati.

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