Nutrizione sportiva

Stai cercando di raggiungere il massimo per il tuo prossimo evento e

non sai come fare?


Sei confuso su quali integratori prendere e quando?

 

Ti stai riprendendo da allenamento e competizione in modo ottimale?

 

Stai cercando di destreggiarti tra le tue prestazioni lavorative quotidiane e quelle sportive?

 

Un nutrizionista sportivo può aiutarti ad ottenere la giusta energia, al momento giusto.

Hai mai provato com'è alimentarsi e recuperare in modo ottimale nel tuo sport?

 

In poche parole, l'alimentazione sportiva è il pezzo vitale del puzzle delle prestazioni sportive.

 

Se non fornisci al tuo corpo un piano nutrizionale ottimale, non puoi aspettarti che tutto quel duro lavoro nel tuo sport sia ripagato. Gli atleti più performanti includono che il loro programma di prestazioni sportive sia ottimizzato sempre con la giusta dose di carburante.

 

Questo si puo fare solo fornendo le giuste quantità di carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali e tracce di nutrienti; la nutrizione nelle prestazioni sportive può fare la differenza tra vincere e perdere in competizione.

Prezzi

Atleti (individuali)

  • Pianificazione nutrizionale personalizzata

  • Gestione delle prestazioni

  • Ottimizzare il recupero

  • Prevenire il sovrallenamento

  • Gestione dei supplementi in modo sicuro

  • Gestione del peso e composizione corporea

 Cosa include il piano alimentare personalizzato:

 

Bilancio degli alimenti pre-seguimento:

  • Diagnosi alimentare prima dell'inizio del follow-up (possibili carenze alimentari, ecc.),

  • Determinazione delle esigenze nutrizionali in base alla disciplina,

  • Raccolta di dati personali: età, altezza, peso, lavoro, anzianità nella disciplina, gusti alimentari, esperienza sportiva ...

Istituzione di un piano alimentare personalizzato:

  • Presa in conto del bilancio alimentare "pre-seguimento",

  • Adattamento al programma di formazione,

  • Piano / i alimentare / i durante il periodo scelto,

  • Spiegazione degli alimenti, i loro interessi => ampia scelta di varianti!

  • Personalizzazione delle forniture sulle tue gare (a seconda del tuo obiettivo, differenza di livello, ecc.),

  • Orientamento ai diversi periodi alimentari,

  • Supporto per i periodi pre, per e post sforzo (prima, durante e dopo) per le tue competizioni di allenamento e sportive.

 

Monitoraggio nutrizionale completo via e-mail per rispondere a qualsiasi domanda  e adattamento a seguito di un evento imprevisto.

 

MY +:

  • Personalizzazione al 100% su di te e in particolare sul tuo programma di formazione,

  • Spiegazione e giustificazione per la scelta del cibo,

  • Possibilità di modificare il programma secondo necessità,

  • Programmi che si sono dimostrati validi per atleti di alto livello e dilettanti!

 

Prezzi

  • 1 visita + piano nutrizionale 90 €

  • Piani alimentari di 3 mesi (vale a dire € 50 / mese) € 150

  • Piani alimentari di 6 mesi (ovvero € 40 / mese) € 240

  • Piani alimentari di 1 anno (vale a dire € 30 / mese) € 360

  • Piani alimentari VIP * 3 mesi (150 € / mese) 450 €

  • Piani alimentari VIP * 6 mesi (120 € / mese) 720 €

  • Piani alimentari VIP * 1 anno (ovvero € 100 / mese) € 1.200

* IL PIANO VIP ALIMENTARE contiene i vantaggi del piano alimentare personalizzato a cui vengono aggiunti gli scambi telefonici entro il limite di 45 minuti, due volte al mese.

Squadre e organizzazioni

Dopo una valutazione iniziale delle esigenze, costruiremmo un piano adatto alle esigenze e al budget.

  • Piani nutrizionali personalizzati per individui o gruppi/squadre

  • Un recupero strutturato per la tua squadra, giocatori o gli atleti

  • Realizzazione degli obiettivi realistici

  • Gestione dei supplementi in modo sicuro

  • Prevenzione del sovrallenamento (e lesioni)

  • Gestione del peso e composizione corporea

  • Un solido piano di implementazione per ottimizzare le prestazioni e ottenere il massimo dal personale di supporto

  • Follow-up mensile secondo il calendario degli atleti e eventi imprevisti (affaticamento, sovrallenamento, adattamento nel tempo per migliorare le prestazioni, rapido recupero dalla competizione, infortuni, aumento della massa muscolare, test di idratazione).

RICHIEDI OGGI UN PREVENTIVO

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