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Irene Meliciani, PhD
Nutrizione & Performance sportiva
NO HUMAN IS LIMITED
SET YOUR GOAL AND MAKE IT POSSIBLE
Are you confused about what sports supplements to take and when?
Nutrizione e prestazioni Sportive
Dr. Irene Meliciani, Dottorato di ricerca in biochimica/ Master in nutrizione e dietetica.
International certificate in Sports Nutrition (Fc Barcelona)
Le visite a studio sono a Monaco di Baviera, ma seguo regolarmente persone e atleti a distanza con videochiamate e whatsapp. O se in zona Trentino Alto Adige, Toscana, Lazio o Piemonte posso spostarmi al domicilio o al centro fitness
Lingue parlate
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Membro della Società tedesca di terapeuti e nutrizionisti qualificati - QUETHEB e. V
Sono specializzata in scienze dello sport, il che significa che seguo atleti in nutrizione, ma anche per trovare strategie per migliorare prestazioni e recupero. Lavoro con squadre sportive (calcio, basket, pallavolo, etc..), ma anche con singoli (eventi di maratona, trail running e ultra maratone, tennis, nuoto, sport di combattimento, corsa, ironman, triathlon, ciclismo e go-kart).
Perché la nutrizione sportiva é importante?
- Migliorare la prestazione
- Evitare affaticamento e il sovrallenamento
- Recupero più rapido
- Evitare gli infortuni
e molto altro ancora
NON PIANIFICARE, SIGNIFICA PIANIFICARE IL FALLIMENTO, per questo per avere il 100% della performance bisogna lavorare duro e su piú piani, e la nutrizione é una fetta importante di questo.
Misura la qualità muscolare e la percentuale di grasso
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Misura la percentuale di grasso corporeo complessivo in modo rapido e preciso
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Misura la percentuale di grasso locale in 24 aree diverse
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Identifica la forza relativa dei muscoli e la qualità muscolare di 24 gruppi muscolari
Controlla il tuo stato di vitamine D, B12, ferro e Omega 3/6
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NUTRIZIONE SPORTIVA per atleti
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Irene Meliciani, has been working with Austin since 2021. Kart racing is extremely demanding both mentally and physically. Irene tunes Austin's fitness and nutrition for the highest levels of competition.
A.Lee Junior Go Kart driver
Perchè Alpha-Cross?
La Croce del Sud era la stella che mio nonno seguiva per orientarsi nel deserto in Africa. Alpha Crucis è la stella più luminosa della costellazione. Alpha è anche la prima lettera dell'alfabeto greco e cross vuol dire attraversare. Nel contesto della nutrizione per me significa l'inizio di un nuovo percorso.
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