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A GREAT DIET CANNOT MAKE AN AVERAGE ATHLETE ELITE, BUT A POOR DIET CAN MAKE AN ELITE ATHLETE AVERAGE 

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Dr. Irene Meliciani, Dottorato in Biochimica / MSc Nutrizione e dietetica

Sono una nutrizionista registrata in Germania.

A seconda del periodo dell'anno lavoro tra Capalbio Scalo e Monaco di Baviera.

La nutrizione al quotidiano a volte può trasformarsi in mal di testa. Sia che tu voglia migliorare nel tuo sport o perdere peso, Irene mira a semplificare la tua alimentazione in modo da poter fare scelte informate e diventare rapidamente indipendente nelle tue decisioni quotidiane  divertendoti a mangiare. Irene ti motiverà con la sua energia e ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine.

"La mia filosofia si basa sull'idea che la dieta va adattata a ogni individuo per permettere di raggiungere al meglio l'obiettivo senza stravolgere il quotidiano e cercando di soddisfare le necessità di ognuno.  
Apprendere è il processo che ti manterrà in forma e sano per il resto della tua vita."
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After my pregnancy, Irene helped me to find the exact dietary plan to get into shape again and achieve the weight balance.

Learn how to eat and get fit
Reach the optimal state of health with a specific food program
 
Perchè Alpha-Cross?
La Croce del Sud era la stella che mio nonno seguiva per orientarsi nel deserto in Africa. Alpha Crucis è la stella più luminosa della costellazione. Alpha è anche la prima lettera dell'alfabeto greco e cross vuol dire attraversare. Nel contesto della nutrizione per me significa l'inizio di un nuovo percorso.